نسیبه علیپور ، مدیر فروش لاهیج مارکت 09118952915
خانه » چای » چای سبز » چگونه از کافئین چای سبز بکاهیم ؟
کافئین

چگونه از کافئین چای سبز بکاهیم ؟

چای سبز یکی از انواع چای تولید شده توسط درخت کاملیا سیننس تهیه می شود . چای اولانگ ، چای سفید ، چای سیاه ، چای تاریک دیگر انواع تهیه شده از بوته درخت چای است . چای سبز دارای خواص بی نظیری است یکی از مهم ترین خواص چای سبز خاصیت لاغر کنندگی آن است .

کافئین

چای سبز رنگ و طعم خوبی دارد و می تواند به عنوان یک نوشیدنی روزانه مورد مصرف قرار گیرد . این چای دارای میزان بالایی از آنتی اکسیدان می باشد . در این مطلب می خواهیم به میزان کافئین موجود در این چای بپردازیم .

در هر ۸ اونس از چای سبز ۸ تا ۳۰ میلی گرم ، کافئین وجود دارد . اگر مقدار کافئین کمتری در این نوشیدنی بود ، می توانستید آن را نادیده بود . برای لذت بردن از این نوشیدنی ما راهکار هایی را به شما معرفی می کنیم که مقدار کافئین موجود در چای سبز را کاهش دهید .

 

گام اول :
در ابتدا باید در مورد کافئین بدانید . این تصور غلط وجود دارد که جوانه های تازه چای موجب تهیه نوشیدنی بسیار دلپذیری می شود . تهیه چای از جوانه های تازه موجب افزایش نیرو می شود و کیفیت را بالا می برد . این نکته را باید بدانیم که اینگونه چای دارای کافئین بالایی نیز می باشد .

کافئین چای

کافئین چای

استفاده نکردن از چای کیسه ای :
چای کیسه ای به سبب استفاده راحت تر بسیار وسوسه انگیز می باشد . چای کیسه ای را به راحتی می توان دم کرد اما نسبت چای معمولی دارای کافئین بالاتری نیز می باشد . بنابراین استفاده از چای دم کرده بسیار بهتر است .

انتخاب درجه کیفیت بالا :
برخی تصور می کنند که رنگ چای با مقدار کافئین موجود در آن ارتباط دارد ، در صورتی که چنین نیست . شفافیت یا کم رنگ و پر رنگ بودن چای ارتباطی با وجود این ماده ندارد . انتخاب چای با درجه کیفیت بالا سبب می شود تا مقدار تیانین ( یک نمونه اسید آمینه ) و آنتی اکسیدان می باشد و وجود این دو ماده سبب خنثی کردن اثرات کافئین می شود .

میزان تحمل شما :
کارشناسان معتقدند که یک فرد نباید بیش از ۳۰۰ میلی گرم کافئین مصرف کند . این مقدار در افراد متفاوت ، ممکن است تغییر کند . بنابراین شما باید بدانید بدن شما تا مقدار تحمل این ماده را دارد . چای سبز نسبت به سایر چای ها دارای کافئین کمتری می باشد . مصرف بیش از مقدار چای سبز سبب سردرد و عصبانیت می شود . بدین منظور از مصرف نصف فنجان چاس سبز شروع کنید .

کافئین چای

کافئین چای

دمای چای :
هرگز منتظر نمانید تا چای کاملا سرد شود . با سرد شدن چای مولکول های کاتچین شروع به شکستن می کنند . از این رو دیگر موادی اثر کافئین را خنثی نمی کند ، بنابراین اثرت این ماده بیشتر می شود .

شستشو چای :
این ماده به سرعت در آب حل می شود . از این رو می توانید قبل از دم کردن ، مقداری چای خشک را شستشو دهید .

چای سبز خواص دارویی بی نظیری نیز دارد . از مصرف بی رویه این چای پرهیز کنید .

بهترین چای کدام است ؟

بهترین چای ، چای ایرانی است

 

 

 

برای تهیه چای لاهیجان ، با من ، نسیبه علیپور ، مدیر فروش لاهیج مارکت تماس بگیرید

09118952915

با همین شماره در شبکه های اجتماعی هستم

 

 

لاهیج مارکت را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

lahijmarket@

 

سایت فروشگاهی لاهیج مارکت را نیز حتما ببینید

www.lahijmarket.ir

 

پاسخ دادن

نکات : آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.فیلدهای الزامی علامت گذاری شده اند. *

*

*

x

این مطالب را نیز ببینید!

قیمت چای سبز ممتاز _ خرداد 97

قیمت چای سبز ممتاز محصول باغات چای لاهیجان تولید بهار 97 کیلویی 25000 تومان   ...

قیمت چای سبز قلم – خرداد 97

قیمت چای سبز قلم در خرداد ماه 1397 محصول باغات چای شهرستان لاهیجان تولید شده ...

دم کردن چای سبز

دم کردن چای سبز

چای سبز را قبل از دم کردن ، با آب سرد بشوئید ، با این ...

این سایت ، وابسته به فروشگاه اینترنتی لاهیج مارکت می باشد